Gérer ses émotions et son stress dans son entreprise à Créteil en Val-de-Marne près de Nogent-sur-Marne
Le stress comme perturbateur de sa productivité
Il n’est pas rare de se trouver face à une situation de stress dans les entreprises. Le plus important est de savoir gérer ce stress et en identifier les causes. Vous devez être capable de faire abstraction de votre environnement pour ne pas être dépendant de vos émotions.
La société ANAKA Consulting, organisme de formation certifié et labelisé, vous fait bénéficier d'une formation sur mesure en gestion des émotions et du stress pour affronter les épreuves du quotidien avec plus d’assurance et d’efficacité. Nous partagerons avec vous les outils et les méthodes pour vous apprendre à les gérer avec des mises en situation inspirées de cas réels.OBJECTIF DE L'ACTION
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
- Gérer ses émotions quand il s'agit de sortir d'une zone de confort.
- Identifier la cause de ses anxiétés.
RYTHME ET DUREE
La formation sur la Gestion des Emotions et du Stress est d'une durée de 7 heures réparties sur une session d'un jour.
Le parcours peut se réaliser en présentiel ou en distanciel en fonction de vos disponibilités. Situé à Strasbourg, nous intervenons également dans toute l'Alsace, à Paris et au Luxembourg.
PRIX ET FINANCEMENT
Le prix de la formation sur la Gestion des Emotions et du Stress s'élève à 1450,00 € HT. Concernant les prix de groupe, il est à définir selon les objectifs.
Lors de notre première prise de contact, nous étudierons ensemble le financement de la formation. Si vous êtes intéressé, nous vous invitons à remplir le formulaire de demande de renseignements ci-contre ou à nous contacter au 03 55 40 03 24.
PUBLIC VISE PAR L'ACTION
Nos formations sur l'Efficacité Professionnelle sont accessibles à tous les types de public. Vous pouvez également consulter nos différentes formations élaborées sur mesure dans notre catalogue.
Aucun prérequis n'est nécessaire, si ce n'est d'être vous-même !
- Un retour sur l’audit personnalisé
- Un échange sur les expériences professionnelles
- Tests de personnalité
- Identifier et analyser ses facteurs de stress dans l'environnement professionnel
- Analyser ses propres comportements face au stress
- Agir sur son comportement en développant son assertivité
- Identifier ses comportements inefficaces (agressivité, passivité, manipulation)
- Réduire son niveau de stress en situation de communication délicate
- Établir des relations saines, basées sur la confiance et l'authenticité
- Accepter l'imprévu en admettant que cela n'a pas de conséquences assez graves pour qu'il soit urgent de prendre des mesures
- Cas pratiques / Mises en situations / Jeux de rôles adaptés aux problématiques des apprenants
- Un bilan de la formation
Pour les formations de groupe, le travail en sous-groupe est favorisé.
Nous utilisons des méthodes d'animation variées et dynamiques (vidéo, graphiques, etc..).
Il sera distribué un support de formation facilitant la prise de notes.
- Une feuille d’émargement signée par le bénéficiaire
- Une attestation individuelle de présence et d'assiduité retournée à l'entreprise
- Un document de synthèse
- Un bilan de satisfaction
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